„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
(Christian Morgenstern)
Stress, Hektik, Geldprobleme, Beziehungsprobleme, Enttäuschungen, Versagensängste und und und. Es gibt viele Situationen in unserem Leben, die uns auf die Seele schlagen können. Jeder geht damit anders um. Aber immer mehr Menschen aller Altersstufen halten der ständigen Belastung nicht mehr Stand und entwickeln Krankheitsbilder wie das der Depressionen oder des Burn-Out-Syndroms. Ob einfach „nur“ gestresst, antriebslos oder ausgelaugt oder bereits depressiv, all diese negativen seelischen Zustände beeinträchtigen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
TU’S EINFACH!, das meinen wir auch, wenn es darum geht, deiner Seele etwas Gutes zu tun. Vielleicht könnte dies für dich bedeuten „Tu’s einfach mal nicht!“ oder „Tu’s mal anders!“
Katholischer Verband der Werktätigen (KVW)
Katholischer Familienverband Südtirol (KFS)
Volkshochschule Südtirol: Entspannung & Wohlbefinden
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